2017公考后心理调节：扔掉坏情绪 淡定看未来
日期:2017-04-26 16:28
考试的考生作为成年人，自控能力较强，一般不会做种这种孩子气的发泄行为，但是长期压力之下也难免产生一些紧张甚至焦虑，所以在考试结束后，也需要有一段情绪放松期，把考前那根紧绷的神经放松一下，也让紧张的情绪及时宣泄出来。
当然，考生在情绪宣泄上也要把握尺度，放松绝不是放纵。压力的宣泄要缓慢进行，最忌讳的就是从考前的极度紧张到考后的极度放松，火山爆发式的压力释放易导致不良的后果。
笔试成绩公布时期日益临近，考生心上的弦会越绷越紧，情绪也会越来越烦躁。与其一个人呆在家里，胡思乱想各种不测，造成心理负担
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