一、面试紧张的原因
第一、与个人的切身利益前途命运的关联程度有关，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。如：县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;少考生都有这样的经历，在人才招聘会上，往往越是希望应聘上的职位，面试时就越紧张。所以，对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张。
第二、面试的形式是要面对考官去答题，把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上政法干警面试考场的氛围本身容易让人紧张，当引导员带考生进入考场时，自然就会产生一种紧张的气氛。
第三、面试题的难易程度和面试时间的相对短促容易使考生紧张，考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识，担心抽到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理。
二、如何克服紧张情绪
既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，考生的这些紧张心态都是正常的，政法干警面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。